Как чистить лимфосистему в домашних условиях

Что собой представляет лимфа

Прежде чем ответить на вопрос о том, как очистить лимфу, необходимо разобраться, что это такое. Ее второе название – сукровица. Лимфа сама по себе – это прозрачная жидкость, в состав которой входят лимфоциты.

Лимфа выполняет очень важные функции. Основная из них – это защита организма от воздействия паразитов, вирусов, токсинов, бактерий. Лимфа участвует в создании иммунитета, а также при возврате в кровь из тканей воды, солей, белков и прочих веществ.

Что такое лимфа и каковы ее функции в организме

Лимфа, что переводится с латыни как «чистая влага», представляет собой бесцветную жидкость, в которой живут защитники иммунитета и пожиратели плохих бактерий, а сама лимфосистема – это механизм влажной уборки клеток и вывода ядов, паразитов и грибков.

Интересно, что анализ лимфы может рассказать об имеющихся заболеваниях раньше, чем крови. А еще, оказывается, малоподвижный образ жизни приводит к замедленной циркуляции лимфы, что вызывает отеки.

Противопоказания

очищение лимфы

Показания:

  • Болезни суставов.
  • Нарушение работы кишечника, печени.
  • Эндокринные проблемы.
  • Нарушение циркуляции крови.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Плохой обмен веществ.
  • Аллергические реакции и частые простуды.

Противопоказания:

  • Гормональные проблемы, болезни почек и щитовидной железы.
  • Сахарный диабет.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Опухоли.
  • Беременность и период лактации.
  • Гипертония.
  • Проблемы с ЖКТ.

Так как человек, действительно, не каждый день сталкивается с лимфатической системой, достаточно трудно понять, когда она требует чистки. Поэтому лучше воспользоваться следующими показаниями для её проведения:

  • аллергия;
  • артроз, артрит, остеохондроз;
  • интоксикация;
  • ишемия;
  • дурно пахнущие выделения из половых органов;
  • неприятный запах изо рта, от подмышек и ног;
  • ожирение;
  • отёчность;
  • проблемная кожа: высыпания, воспаления, угри, бородавки и т. д.;
  • проблемы с кровообращением (варикоз, тромбофлебит);
  • расстройства пищеварения: диарея, запоры;
  • увеличение миндалин и лимфоузлов;
  • хронические инфекции органов малого таза (цистит, эндометрит, аднексит);
  • частые респираторные заболевания;
  • эндокринные болезни, проблемы с щитовидкой.
Предлагаем ознакомиться:  Аллергия на клеща домашней пыли – симптомы и лечение

Каждый из этих симптомов указывает на проблемы с лимфой, которая, скорее всего, требует чистки. Но наличие какого-то одного показания ещё не является сигналом для её срочного проведения. Как правило, для принятия решения нужны как минимум 3-4 пункта.

Лимфатическая система

Чистка лимфы хороша тем, что имеет минимум противопоказаний:

  • беременность;
  • болезни лимфатической системы;
  • гипертония;
  • камни в желчном пузыре;
  • кормление грудью;
  • патологическая активность надпочечников;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность.

Несмотря на столь маленький список, специалисты предупреждают, что перед проведением процедуры нужно посетить врача. Он более точно скажет, насколько она необходима, нет ли для этого противопоказаний и какой способ лучше выбрать.

Прежде чем приступить к очищению лимфатической системы, следует более подробно узнать о противопоказаниях. Такую процедуру нельзя проводить:

  • кормящим женщинам;
  • в период беременности;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • при гипертонии;
  • при сахарном диабете.

При желании очистить лимфу следует обратиться сначала к врачу. После обследования специалист поможет подобрать самый подходящий метод.

Причины проблем с лимфосистемой

Основные сигналы “SOS” от лимфы:

  • Частые головные боли.
  • Инфекции синусов.
  • Сбои пищеварения.
  • Избыточный вес.
  • Хроническая усталость.
  • Кожные заболевания.
  • Неприятный запах изо рта.

В лимфатической системе циркулируют продукты обмена веществ, и это совершенно нормально. Организм так избавляется от метаболитов. Воспалительный процесс начинается, если:

  1. Игнорировать пищевую аллергию, и продолжать употреблять еду, содержащую аллергены;
  2. Питаться фаст-фудом, продуктами, содержащими транс-жиры, запрещенные красители и усилители вкуса;
  3. Не пить чистую воду, утоляя жажду только напитками;
  4. Превышать разрешенные диетологами нормы алкоголя;
  5. Принимать медицинские препараты без назначения врача;
  6. Курить;
  7. Завышать норму белка в рационе, и исключать углеводы и жиры.

Способы очищения лимфы

Очищение лимфы основано на двух процессах — стимуляция лимфообращения и очищения кишечника (куда в конце выделяются токсины) с помощью сорбентов.

Прекрасным лимфостимулирующим действием обладают натуральные соки — они регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Также полезна мышечная нагрузка.

Значительную роль в стимуляции продвижения лимфы по сосудам играют физические упражнения и массаж.

  1. Отличное упражнение из системы оздоровления организма Кацудзо Ниши. В положении лежа на спине поднимите руки и ноги вертикально вверх. Начните мелко-мелко трясти конечностями, при этом стараясь расслабить мышцы. Длительность упражнения от 2 до 5 минут, рекомендуется выполнять утром и вечером ежедневно.
  2. Стимулирует лимфообращение любая суставная гимнастика. За образец можно взять упражнения для суставов из курса Норбекова. Уделите утром 10–15 минут своему телу: по очереди сгибайте и разгибайте все суставы и вращайте (если возможно) начиная с пальцев и заканчивая тазобедренными и плечевыми. Лимфа продвигается по сосудам в значительной степени за счёт сокращений окружающих мышц, так что утренняя гимнастика прекрасно справится с небольшим застоем.
  3. Помимо очищения лимфы гимнастикой полезен ещё массаж. Важно! Любой массаж следует делать по ходу движения лимфы: от периферии к центру, на конечностях снизу-вверх. Дело в том, что у лимфатических сосудов очень нежные клапаны, которые не позволяют лимфе течь в обратном направлении от лимфоузлов. Поэтому, массаж надо делать только в сторону лимфоузлов. Также во время массажа обходят стороной и не трогают сами лимфатические узлы.
  4. Лимфу нельзя чрезмерно греть. В парилке, должно быть, не выше 60 градусов, ванна и душ – приятно тёплые. Недопустимо греть лимфоузлы с помощью грелки или средств физиотерапии.

Очищение лимфы травами основано на стимулирующем и сосудорасширяющем действии некоторых средств. Проводят его с использованием одного из следующих рецептов.

  1. Свежий сок чистотела: стебли и листья растения пропустить через мясорубку, получившуюся кашицу отжать. Потребуется 450 мл сока. Его разбавляют 70 мл спирта, чтобы смесь лучше хранилась. Пьют перед едой по нарастающей: утром — 1 каплю, в обед — 2, вечером — 3. С каждым последующим приёмом прибавляют по 1 капле, доходя до 15, затем также постепенно возвращаются обратно до 1 капли.
  2. Травы для очищения лимфы: душица, подорожник, иван-чай, плоды шиповника, трава горца птичьего. В аптеках можно приобрести готовые сборы для очищения лимфы. Пить их следует на протяжении одного месяца.
  3. Хорошо очищают лимфу некоторые плоды: кизил, черноплодная рябина, барбарис, красная смородина и щавель.
  4. очищение солодкойОчищение лимфы солодкой и Энтеросгелем. Солодка обладает, помимо всего прочего, слабым мочегонным и послабляющим действием и регулирует водно-солевой обмен, стимулируя лимфообращение. Применяют сироп корня солодки: 1 столовую ложку разводят в одной чашке горячей воды, выпивают утором натощак. Затем через полчаса нужно принять 1 столовую ложку Энтеросгеля. Есть можно через два часа, курс очищения длится 14 дней. Похожая схема проведения очистки лимфы солодкой и активированным углём (из расчёта 1 таблетка угля на 10 кг веса) в течение 3 недель. Следует учитывать, что солодка несовместима с мочегонными и сердечными препаратами.

Более сложная процедура — очищение лимфосистемы солодкой по Бутаковой. Ольга Алексеевна Бутакова — врач с 25-летним стажем, читает своим коллегам лекции о роли лимфы в организме человека и заболеваниях, которые возникают из-за засорения лимфатических узлов, плохой работы лимфатической системы.Помимо двигательной нагрузки, она рекомендует такой способ очистки лимфы:

  • 1 этап — сдвинуть жидкость из межтканевого пространства в лимфатические сосуды и далее в печень и кишечник;
  • 2 этап — адсорбировать токсины из кишечника;
  • 3 этап — восполнить потерю витаминов и минералов.

Курс очищения проводится следующим образом. Солодку принимают по 3 таблетки в день, предварительно растворяя таблетку в стакане тёплой воды. Через 45–50 минут после солодки принять 2 таблетки бурой водоросли (за 30–45 минут до еды).

Чистка лимфосистемы

Длительность очистки примерно 10–14 дней. Параллельно рекомендован приём витаминно-минеральных комплексов и пробиотиков, разработанных в компании Coral Club Inc. Но по упрощённой схеме можно воспользоваться самыми доступными препаратами: солодка, активированный уголь, витамин C и фолиевая кислота.

Очищение лимфы народными средствами проводят с использованием свежих соков или обычных продуктов питания.

  1. Смешанный сок: свёкла 1 часть, морковь 6 частей, огурец 3 части. Всего на день потребуется 2 литра сока, пить его нужно по 1 стакану каждый час.
  2. Цитрусовые соки и голодание. Для этого способа потребуется талая вода в количестве 6 литров: кипячёную воду остудить, заморозить, затем дать растаять. На день потребуется 4 литра смеси: по 0,9 литра сока грейпфрута и апельсина и 200 миллилитров лимонного, добавить 2 литра талой воды. Схема приёма: утром необходимо сделать клизму с яблочным уксусом — на 2 литра воды 2 столовые ложки уксуса, и выпить слабительное — 1 столовую ложку глауберовой соли на 100 мл воды. Затем принять тёплый душ или ванну. Через полчаса после слабительного выпить стакан сока. Затем — половину стакана каждые полчаса. Курс очистки рассчитан на три дня, во время которых от еды воздерживаются. По истечении срока из голодовки выходят постепенно: утром едят фрукты и овощи, к вечеру можно каши, на второй день возвращаются к обычному питанию. Противопоказан такой метод при плохой переносимости цитрусовых, склонности к аппендициту.
  3. цитрусовыеЛук и чеснок на молоке. Берут по 1 головке лука и чеснока, давят вместе с шелухой под прессом или мелко режут, добавляют 1 лимон, порезанный с кожурой. Варят в 1 литре молока несколько минут. После процеживания должно получиться 4 стакана жидкости. Её пьют в течение трёх дней утром и вечером половину стакана за полчаса до еды. Курс очищения — 4 дня. Молочные продукты в это время не употребляют.
  4. Подсолнечное масло. Используют нерафинированное подсолнечное масло. По утрам его нужно «гонять» во рту, процеживая через стиснутые зубы туда и обратно в течение 20 минут, затем выплюнуть. Масло загустеет и изменит цвет.

Лимфатическая система играет огромную роль, обеспечивая циркуляцию жидкости в организме и вытягивая из межтканевого пространства токсины и шлаки. Проводить очистку лимфы рекомендуется 1–2 раза в год. Для этого можно воспользоваться как самыми простыми способами просто включив в свой рацион продукты, стимулирующие лимфообращение, так и испытать на себе полноценные двухнедельные курсы очистки.

Как очистить лимфу, делая определенные упражнения? Выполнение их, а также массаж позволяют стимулировать прохождение жидкости по сосудам. Очень хорошо помогает упражнение Кацудзо Ниши. Для его выполнения следует лечь на спину и поднять ноги и руки вертикально.

Затем необходимо мелко потрясти конечностями. При этом мышцы тела должны быть максимально расслаблены. Длительность подобного упражнения должна составлять от 2 до 5 минут. Лучше всего выполнять его вечером и утром.

Как очистить лимфу в домашних условиях? Для стимуляции ее движения подойдет любая суставная гимнастика. Например, упражнение из курса Норбекова. Выполнять его следует утром. По времени это занимает не более 15 минут.

Из-за сокращения окружающих мышц лимфа начинает свое движение по сосудам. Гимнастика по утрам позволяет избавиться даже от незначительных застоев.

Как питаться во время и после очистки

Для чистки лимфы также можно использовать лекарственные травы. Многие из них обладают мощным детоксикационным эффектом, а натуральность этих средств только добавляет им пользы. В фитотерапии для этой цели применяются:

  • астрагал;
  • барвинок;
  • дикий корень индиго;
  • душица;
  • желтокорень канадский;
  • золотая печать (трава рекомендуется аюрведой);
  • календула;
  • конский каштан;
  • коровяк;
  • красный клевер;
  • лаконос;
  • лопух;
  • малина (листья);
  • подмаренник цепкий;
  • сабельник;
  • солодка, уже нам известная;
  • тысячелистник;
  • хвоя;
  • шиповник;
  • щавель курчавый;
  • эфедра;
  • эхинацея и др.

Для очищения лимфы, травы можно использовать по-разному.

Настой

2 столовых ложки сырья запариваются стаканом кипятка (лучше в термосе) на пару часов. Затем жмых фильтруется, убирается, а целебный напиток можно пить по 100 мл трижды в день перед едой. Рецепт универсален для любой травы.

1 столовую ложку сырья нужно кипятить 5-7 минут или держать на водяной бане 10-15 минут. Схема употребления та же, что и для настоя.

Настойка

Для чистки лимфы часто используется рецепт настойки из барвинка. Берётся 100 г сырья (в ход можно пустить и листья, и цветки) и заливается 500 мл водки. Настаивать не менее 3 недель в закупоренной бутылке в тёмном и прохладном месте.

  1. Самый популярный травяной сбор для чистки лимфы: смешать по 2 ч. л. календулы и подмаренника плюс 1 ч. л. коровяка. Залить 500 мл кипятка, варить не менее получаса. Пить по 3 стакана в день 3 недели.
  2. Смешать по 2 ч. л. листьев малины и цветков ноготков, по 1 ч. л. листьев мяты и коровяка. Запарить 500 мл кипятка, оставить на ночь. Пить по полстакана дважды на день в течение 2 недель.
  3. Смешать по 2 ч. л. листьев малины, цветов красного клевера и ноготков, корня солодки и по 1 ч. л. листьев фиалки, корня одуванчика и веточек туи. Запарить 500 мл кипятка на 5-6 часов. Принимать по полстакана 1 раз на день 2 недели.

Очень популярна чистка лимфы шиповником, для которой достаточно пить отвар из его плодов перед каждым приёмом пищи по 1 стакану. Фитотерапевты также рекомендуют добавлять 2-3 ягоды в каждый травяной сбор, который вы готовите с этой целью.

Лекарственные растения существенно укрепляют иммунную защиту, борются с патологиями и выводят ядовитые соединения.

Пользу для чистки оказывают следующие:

  • барвинок;
  • астрагал;
  • душица;
  • корень индиго;
  • золотая печать;
  • канадский желтокорень;
  • конский каштан;
  • календула;
  • коровяк;
  • красный клевер;
  • листья малины;
  • лопух;
  • лаконос;
  • цепкий подмаренник;
  • солодка;
  • сабельник;
  • хвоя;
  • шиповник;
  • тысячелистник;
  • эфедра;
  • курчавый щавель;
  • эхинацея;
  • ромашка и т. д.

Из этих растений готовят эффективные средства.

Настой

Рецептура подходит для любой травы:

  1. Запаривают в 200 мл кипятка 2 ст. л. сырья.
  2. Выдерживают 2 часа, можно в термосе.
  3. Отфильтровывают.

Принимают 100 мл 3 раза перед едой.

В этом случае готовят на паровой бане. Сырья на 1 стакан берут меньше в 2 раза. Прогревают 10–15 минут. Употребляют по той же схеме.

Настойка

Пользу лимфатическим сосудам окажет рецептура с барвинком:

  1. Заливают 500 мл водки 100 г измельченного растения.
  2. Выдерживают в стеклянной банке 3 суток, каждый день встряхивая.
  3. Готовое средство процеживают.

Принимают по 2 ч. л. за 1/3 часа до пищи. Продолжительность терапии 3 недели.

Эффективны и травяные составы:

  1. Смешивают по 2 ч. л. календулы, подмаренника. Добавляют 1 ч. л. коровяка. Запаривают 500 мл кипятка. Варят 30 минут. Принимают ежедневно по 1 стакану 3 раза. Продолжительность 3 недели.
  2. Берут по 1 ч. л. коровяка и мяты, по 2 ч. л. малиновых листочков и цветков календулы. Заваривают смесь на ночь половиной литра кипятка. Употребляют дважды в сутки по 1/2 стакана в течение 14 дней.
  3. Соединяют и перемешивают по 1 ч. л. корней одуванчика, листочков фиалки и веток туи, по 2 ч. л. малиновых листьев, соцветий красного клевера и календулы, корней солодки. Полученную массу заливают 500 мл кипятка, выдерживают 5–6 часов. Выпивают по 1/2 стакана 1 раз в день на протяжении 2 недель.

Желательно подкорректировать питание. Хотя диеты, как таковой, не потребуется, но стоит придерживаться списка рекомендуемых продуктов за неделю до очистки, во время и еще неделю после нее.

Рекомендуемые продукты:

  • Цитрусы, авокадо, клюква.
  • Свекла, шпинат, щавель, салатные листья, морковь.
  • Морские водоросли.
  • Семена и масло льна.
  • Миндаль и грецкий орех.
  • 5-6 стаканов воды, можно добавлять зеленый чай.

Категорически избегать:

  • Мучных, жирных продуктов.
  • Копченостей и консервов.
  • Крепких напитков (даже с очень низким содержанием алкоголя).

Нежелательно, но если очень захочется, можно употребить в небольшом количестве:

  • Газированные напитки.
  • Компоты, пакетированные соки.
  • Кофе и крепкий чай.
  • Сметану и молоко.

Очистить кровь и лимфу помогает не только гимнастика, но и массаж. При этом стоит учесть некоторые особенности. Любой массаж рекомендуется выполнять по ходу лимфы. Движения должны быть направлены от периферии к центру. На конечностях массаж следует выполнять в направлении снизу-вверх.

Стоит учесть, что все лимфатические сосуды имеют клапаны, которые не позволяют жидкости перемещаться от лимфоузлов в обратном направлении. Именно по этой причине массажные движения необходимо выполнять в определенном направлении. Помимо этого, при проведении такой процедуры не рекомендуется затрагивать лимфатические узлы.

Как очистить лимфу в домашних условиях самостоятельно? Для этого можно использовать разнообразные травы и плоды. Но не стоит забывать о противопоказаниях. Перед приемом любого лекарственного препарата, даже на основе растений, стоит проконсультироваться у специалистов. К тому же некоторые лекарства имеют побочные эффекты.

Из растений лучше всего с задачами справляется трава птичьего горца, плоды шиповника, иван-чай, подорожник, душица. При желании в аптеке можно приобрести уже готовые сборы трав. Принимать подобные фитопрепараты необходимо в течение месяца.

Неплохо очищают лимфу щавель, ягоды красной смородины, плоды барбариса, черноплодной рябины и кизила.

Возможные побочные эффекты

При очищении лимфы часто используется корень солодки. Учтите, что этот компонент нельзя употреблять с препаратами от сердечной недостаточности и лекарствами, понижающими артериальное давление – сироп может вызвать атрофию мышц, аритмию и миопатию.

Такие побочные действия, как головокружение, боли в суставах, нарушение функций печени и тошнота, вполне ожидаемы при превышении дозировки.

Способы очищения лимфы

Данная проблема волнует многих врачей. Неудивительно, что периодически появляются эффективные способы, предложенные докторами с большим стажем практической работы и представителями нетрадиционной медицины.

По методу Бутаковой

В основе процедура использования солодки и Энтеросгеля, но с добавлением прочих компонентов, повышающих результативность.

Для начала необходимо провести чистку кишечника, применяя систему Коло-Вада Плюс. В аптеке или через интернет приобретают пакетики средства, в составе которого:

  • Мега Ацидофилус;
  • Алтимейт;
  • люцерна;
  • крушина американская;
  • листья черного ореха;
  • травяной сбор;
  • аскорбиновая кислота.

Используют по следующей схеме:

  1. В течение первой недели принимают по 1 пакетику под №1 во время утренней и вечерней трапезы.
  2. В 8–11 дни по 1 средству №2 и порошковые коктейли в 09, 12, 15 и 18 часов. Необходимо больше пить.
  3. На 12–14 сутки показаны №3. Дополняют питание постное мясо, овощи, 2 яйца.

После чистки кишечника приступают к удалению токсинов из печеночных тканей. Полезны БАДы, разработанные Коралловым Клубом:

  1. Coral Artichoke. В сутки 4 раза по 1 капсуле.
  2. Assimilator. По 1 штуке дважды в день.
  3. Coral-Mine. Готовят, растворяя в 2 литрах заранее прокипяченной воды 1 пакетик. Принимают в течение 24 часов.
  4. Coral Alfalfa. По 1 капсуле 3 раза.
  5. Truhe Licithin. По 1 дважды в день.
  6. Дозировка подробно расписана в инструкции.

По завершении курса практикуют чистку лимфы. Предложено на выбор 2 варианта.

Первый:

  1. Утром выпивают раствор солодки, приготовленный из 1 таблетки и 200 мл воды.
  2. Спустя 20 минут, принимают 200 мл Корал-Майн.
  3. Через 3 часа употребляют бурые водоросли.
  4. Рекомендуется перед 3 основными трапезами глотать по 1 капсуле Coral Artichoke.

Второй предполагает чистки солодкой и Энтеросгелем по традиционной схеме, после которой необходимо провести лечение пробиотиками для восстановления оптимальной микрофлоры кишечника.

Продолжительность курсов 2 недели.

По Неумывакину

Предлагается такой способ:

  • К 20 мл воды добавляют 1 каплю перекиси. Выпивают 3 раза в день до приема пищи.
  • Кушают через 60 минут.
  • Ежедневно увеличивают дозировку на 1 каплю.
  • Спустя 10 суток, снижают количество пероксида в обратном порядке.
  • Таким образом, терапия продолжится 20 дней.

При необходимости повторить чистку лимфы можно через 5 суток.

Тибетская чистка

Основана методика на применении целебного растения:

  1. Измельчают чистотел с помощью мясорубки.
  2. Отжимают сок.
  3. Смешивают 450 мл с 70 мл спирта.
  4. Принимают в первые сутки 1 каплю до завтрака, 2 до обеда и 3 до ужина.
  5. Каждый день увеличивают прием на 1 каплю до тех пор, пока однократная дозировка не будет равна 15.
  6. Затем пьют в обратном порядке.

лимфатическая система

Желательно перед пищей употреблять по 150 мл фреша, составленного из 2 частей яблочного сока, 2 морковного и 1 свекольного.

Чистке лимфы помогают нагрузки:

  1. Ежедневно утром и вечером выполняют Кацудзо Ниши, делая частые движения конечностями по типу встряхивания. Можно практиковать, лежа на спине, подняв руки и ноги. Сначала глубокий вдох, затем мелкая тряска с расслабленными мышцами. Продолжительность 25 минут.
  2. Гимнастика по Норбекову предполагает сгибание и разгибание суставных сочленений, вращения. На упражнения тратится не больше 10–15 минут.
  3. Разрешены массажные процедуры. Направление от центра к периферии. Например, от пальцев ног к бедрам, от кончиков кистей к плечам и шее.

В сочетании с рациональным питанием и прочими методами физическая нагрузка эффективно разгоняет лимфу.

Дома достаточно легко воспользоваться распространенными средствами по собственному выбору. Рекомендуются методы также для укрепления организма в период после продолжительной болезни или операции.

Протирают корень. Берут 500 г сырья и запаривают полулитром кипятка. Держат 5–6 часов, отфильтровывают. Употребляют по 20 мл 3 раза в сутки 1,5 недели.

Цитрусы

Как готовить:

  1. Выжимают сок из апельсинов и лимонов, смешивают в равных объемах.
  2. На 2 стакана фреша добавляют 4 ст. напитка из грейпфрута и 2 литра талой воды.
  3. Натощак утром принимают 20 г английской соли и 1,5 ст. воды.

заболевания суставов

После каждого опорожнения мочевого пузыря употребляют 1/2 ст. средства.

Яблочный уксус

В 200 мл Н2О растворяют 10 мл. Выпивают 2 раза в сутки.

Клюква

Разминают 50 г ягод с 5 г сахарного песка и заливают 200 мл кипятка, выдерживают 30 минут. Отфильтровывать не нужно. Употребляют по 1/2 ст. 2 раза в сутки. Через 2 недели сокращают вдвое дозировку.

Тибетский способ

Как выполнить чистку лимфы:

  1. Смешивают 1 ст. свекольного и 1 литр яблочного сока.
  2. Принимают по 200 мл 3 раза в 24 часа.

Добавляют к напитку настойку чистотела, приготовленную по вышеприведенному рецепту. Соблюдать ту же схему приема.

Имбирь

Соединить 1 л красного вина и 10 г измельченного корня. Выдерживать 3 дня в темноте. Не процеживая средство, принимать по 20 мл перед пищей 3 раза в сутки.

Свекольный сок

По утрам на голодный желудок показано выпить 1 ст. Но предварительно 2–3 часа фреш отстаивается в холодильнике.

Лук и чеснок

Эти жгучие овощи отлично справляются с чисткой лимфы:

  1. Берут по 1 головке, протирают или пропускают через мясорубку вместе с шелухой.
  2. Измельчают 1 лимон с цедрой.
  3. Смешивают ингредиенты и кипятят 5 минут в 1 литре молока.
  4. Отфильтровывают и остужают.
  5. Пьют по 1,5 ст. 2 раза в сутки перед едой.

Продолжительность курса 4 дня.

Можно применять и прочие методы для улучшения функциональности системы и общего состояния.

В воде размешивают по 1 ст. пищевой соды и глауберовой соли. Процедуру выполняют 40 минут, не допуская понижения температуры в емкости. Затем желательно выпить травяной сбор, помогающий чистке лимфы, и уснуть под теплым одеялом.

Схема:

  1. В первые сутки утром делают клизму.
  2. Едят 1 лимон с цедрой в измельченном виде, добавляя мед. Больше ничего употреблять нельзя.
  3. Такого режима придерживаются 5 дней, каждые 24 часа увеличивая рацион на 1 цитрусовый плод.
  4. Затем выполняют процедуры, снижая количество фруктов в обратном порядке.

Запрещено применять при патологиях ЖКТ.

Рецепт:

  1. Из 2 кг овощей и фруктов по отдельности выжимают сок. Берут гранаты, лимоны, свеклу, морковь и клюкву.
  2. Свекольный 2–3 часа выдерживают в холодильнике. Из цитрусовых удаляют косточки.
  3. Перемешивают фреши и добавляют в состав 50 мл меда.

Каждый день в течение 1,5 недели соединяют 50 мл с равным объемом воды. Употребляют на голодный желудок. Через 5 суток разрешено повторить процедуры.

На самом деле существует гораздо больше способов, позволяющих эффективно выполнить чистку лимфы. Например, применить средства Аюрведы, современный препарат Лимфомиозот. Но самостоятельно прибегать к методикам не стоит, так как велики риски навредить организму неправильным использованием популярных средств.

Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.

Дома можно воспользоваться многочисленными народными средствами. Применяйте их с большой осторожностью. Несколько рецептов сориентируют вас в выборе.

500 г свежего хрена залить таким же количеством горячей воды на 5-6 часов. Жмых отжать, настой пить трижды в день по 20 мл в течении 10 дней.

Цитрусы

Смешать по стакану лимонного и апельсинового свежевыжатого сока, 4 стакана грейпфрутового, два литра талой воды. После пробуждения 20 г английской соли запить 1,5 стаканами воды. В течение дня после каждого похода в туалет выпивать по полстакана приготовленного напитка.

Яблочный уксус

массаж лимфы

10 мл яблочного уксуса развести в стакане воды. Пить дважды в день.

Клюква

50 г ягод размять с 5 г сахара, залить стаканом горячей воды, оставить на полчаса. Не процеживать. В течение 2 недель пить по полстакана дважды в день, ещё 2 недели сократить дозировку до 1 раза.

Тибетский способ

Смешать литр натурального яблочного сока со стаканом свежего свекольного. Употреблять по 200 мл перед каждым основным приёмом пищи трижды на день по следующей схеме:

  • 1 приём: добавить на стакан смешанного сока 1 каплю спиртовой настойки чистотела;
  • с каждым приёмом добавлять на 1 каплю настойки больше;
  • довести количество капель до 15;
  • уменьшать дозировку с каждым приёмом на 1 каплю.

Имбирь

Смешать литр красного сухого вина и 10 г тёртого имбирного корня. Настаивать в закупоренной таре трое суток в тёмном месте. Процеживать не нужно. Пить по 20 мл трижды в день перед едой.

сок чистотела

Свекольный сок

Ежедневно пить с утра по стакану сока из столовой свёклы. Перед употреблением подержите её не менее 2 часов в холодильнике.

Лук и чеснок

Смешать мелко нарезанный лук (1 шт.) с чесноком (1 головкой). Оба продукта используются неочищенные, прямо с шелухой. 1 лимон обдать кипятком, измельчить вместе с цедрой. Залить литром свежего молока.

Прокипятить 5 мин. Остудить. Жмых отжать и выбросить. Напиток хранить в холодильнике. Пить по полтора стакана дважды в день перед любым приёмом пищи в течение 4 дней. Вкус напитка оставляет желать лучшего, но данный способ чистки очень эффективен. Молочные продукты при этом есть нельзя.

Существует огромное количество народных средств для эффективного и качественного очищения лимфы. Находите то, что вам придётся по вкусу и что примет ваш организм. Но перед этим не забудьте проконсультироваться со специалистом.

Напоследок краткий обзор ещё нескольких популярных способов очистить лимфатическую систему в домашних условиях.

Растворить в горячей ванне по стакану глауберовой соли и пищевой соды. Принимать 40 мин, постоянно подливая горячую воду. После этого утеплиться, выпить любой травяной сбор для чистки лимфы и лечь спать.

В 1-й день — очищающая клизма с утра, в течение дня можно съесть только 1 измельчённый вместе с цедрой лимон, смешанный с мёдом. И так продолжается на протяжении 15 дней, только с каждым днём в рацион добавляется по 1 лимону, а потом — в обратном порядке.

Сок чистотела

При желании можно очистить лимфу народными средствами. Чаще всего для этого применяют сок чистотела. Готовится он быстро и просто. Для начала следует собрать растения. Для приготовления сока можно использовать только листья и стебли.

Собранное сырье стоит пропустить через мясорубку. Полученную кашицу необходимо отжать при помощи марли. Для проведения процедуры требуется 450 миллилитров сока чистотела. Не стоит хранить его в чистом виде.

Принимать готовое средство необходимо по нарастающей: утром – 1 капля, в середине дня – 2 капли, перед сном – 3 капли. Это несложно. Каждый прием дозировку нужно увеличивать на 1 каплю. Главное, придерживаться этого правила.

Как правильно проводить процедуру в домашних условиях

Есть несколько процедур, которые можно сделать у массажиста или в стационаре.

Лимфодренажный массаж

Оптимальный вариант — записаться на приём к массажисту-профессионалу. Если такой возможности нет, можно научиться делать его самостоятельно. Но в таком случае все последствия ложатся исключительно на ваши плечи. Основные правила лимфодренажного массажа:

  1. Массаж проводится на сухом, чистом, разогретом теле.
  2. Движения производятся не руками, а щёткой с мягкой щетиной.
  3. Они должны быть волнообразными и поверхностными. Никаких надавливаний.
  4. Направление — по лимфотоку (есть специальные карты, которые нужно заранее изучить): контур нижней челюсти — линия за ушами — низ ключиц — подмышки — локти — колени — пах.

Если массаж был проведён правильно, лимфокапилляры тонизируются, токсины и шлаки активно выводятся из лимфоузлов.

Прессотерапия

На пациента надевают специальный костюм, в который нагнетается воздух. Он оказывает на тело сначала достаточно мощное давление, а затем, когда воздух выкачивается, организм расслабляется. Это ускоряет лимфоток, что позволяет ему избавиться от вредных веществ, а также предупреждает застойные явления в узлах.

Процедура прессотерапии по ощущениям не самая комфортная, зато результаты оправдают ожидания.

Вакуумно-роликовый массаж

Специальным устройством врач водит по телу пациента вдоль лимфотока. Создаётся вакуумная среда, которая расширяет сосуды. Это ускоряет течение межклеточной жидкости и выведение токсинов.

Микротоки

В прибор встроены электроды, которые воздействуют на тело импульсным низкочастотным током. Он заставляет кровь приливать к коже, а попутно происходит и отток лимфы из тканей, убираются застойные явления в узлах.

Это аппаратные методики очищения лимфы, на которые лучше записаться в салон или больницу. Многие приобретают домашние приборы, но они не так эффективны и чреваты осложнениями при неправильном применении.

Выполнять манипуляции можно только с помощью профессионалов, в условиях стационара или частных клиник.

Прежде чем начать процедуры поговорите с вашим терапевтом, возможно вам они противопоказаны, или, наоборот, потребуются дополнительные меры.

За неделю до того, как вы начнете курс, убирайте из рациона острое, копчености, жирную и соленую пищу, а также алкоголь. Если вам не противопоказано, то за два дня до начала сходите в баню. Дважды на протяжении этих 7 дней придется очистить клизмой кишечник. Ежедневная норма принятия воды – 2-3 литра. Важно тщательно следить за личной гигиеной.

Продолжительность чистки обычно составляет от 3 до 14 дней. В первую очередь нужно принять лимфостимуляторы, чтобы она постоянно двигалась, выводя яды. На втором этапе принимаются сорбенты. Но помните, что вместе с вредными, организму приходится выводить и полезные вещества, поэтому в эти дни старайтесь не переутомляться.

Старайтесь сразу по окончании процедур переходить на здоровый образ жизни и повышать физическую активность, чтобы не пришлось часто повторять этот курс.

Очистка по методу Уокера – одна из наиболее жестких, поэтому процедуры проводятся не чаще раза в год. К более мягким способам можно обращаться дважды в год, но только по мере необходимости, для профилактики этого делать не следует, так как организм начнет лениться и постепенно будет отключать функцию самоочищения.

Солодка и «Энтеросгель»

Как очистить лимфу солодкой и «Энтеросгелем»? Сделать это можно в домашних условиях. Стоит отметить, что солодка оказывает слабое послабляющее и мочегонное действие, регулирует водно-солевой баланс, а также стимулирует лимфообращение.

Для проведения процедуры можно употреблять сироп на основе корня данного растения. Чтобы приготовить средство, необходимо разбавить столовую ложку препарата в стакане горячей воды. Принимать такой раствор стоит натощак после пробуждения.

Существует и другой метод. Раствор с сиропом корня солодки готовится таким же способом, как указано выше. Однако спустя полчаса после его употребления необходимо выпить активированный уголь. Дозировка препарата рассчитывается индивидуально: на 10 килограмм веса – 1 таблетка. Курс очищения – 3 недели.

Перед применением солодки стоит учесть, что препараты на основе этого растения несовместимы с сердечными и мочегонными лекарственными средствами.

Отзывы

Знакомясь с новыми для меня методиками, как очистка крови, лимфоузлов и т.д., я стараюсь как можно больше узнать о ее плюсах и минусах. Данный случай похож на исключение: минусов практически нет (кроме явных противопоказаний, конечно).

Большинство пользователей сообщает, что в первые дни курса, как правило, симптомы становились ярче и проблемы усугублялись, но через 5-7 дней все начинало поправляться. И тем не менее, каждый организм индивидуален, поэтому без беседы с доктором самостоятельно выписывать себе эту процедуру не рекомендуется.

Что говорят врачи

В принципе, большинство врачей ничего не имеет против мягких способов очистки. Но только том случае, если желающий провести курс перед этим советуется с врачом и убеждается в том, что в его случае противопоказаний нет.

Голодание и сок цитрусовых

Чтоб провести очистку лимфы в домашних условиях подобным методом, потребуется 6 литров талой воды. Сделать ее можно самостоятельно. Для этого необходимо вскипятить воду, остудить ее, аккуратно заморозить, а затем растопить.

В сутки нужно употреблять 4 литра смеси. Готовится она просто. Необходимо взять:

  • сок лимонный – 200 миллилитров;
  • талую воду – 2 литра;
  • апельсиновый сок – 900 миллилитров;
  • грейпфрутовый сок – 900 миллилитров.

Все перечисленные компоненты следует соединить в глубокой емкости и перемешать. Схема очищения следующая:

  • После пробуждения необходимо сделать клизму. Для приготовления раствора необходимо в два литра воды добавить 2 ложки столовые уксуса.
  • После процедуры стоит выпить слабительного. Для его приготовления требуется 10 миллилитров кипяченой охлажденной воды и 1 ложка столовая глауберовой соли.
  • После опорожнения кишечника рекомендуется принять теплый душ.
  • Спустя 30 минут после приема слабительного стоит выпить стакан смеси, приготовленной из воды и соков. На этом очищение не заканчивается.
  • Затем нужно выпивать каждые полчаса по ½ стакана смеси.

свекольный сок

Курс такой очистки составляет трое суток. В этот период стоит отказаться от употребления пищи. По окончании процедуры выходить из голодовки рекомендуют постепенно. Утром следует употреблять овощи и фрукты, в вечернее время – каши. На вторые сутки можно вернуться к привычному рациону.

Стоит учесть, что такой метод имеет противопоказания. Не стоит прибегать к нему тем, у кого имеется аллергическая реакция на цитрусовые, а также склонность к аппендициту.

Молоко, лук и чеснок

Средства, очищающие лимфу, можно приготовить самостоятельно. Для этого можно взять по головке чеснока и репчатого лука. Овощи стоит раздавить вместе с шелухой либо мелко порезать. Также потребуется лимон. Фрукт стоит порезать вместе с кожурой. Измельченные продукты стоит всыпать в 1 литр молока.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector